Anksiyete Bozuklukları ve Günlük Yaşam: Anksiyeteyi Yönetmek için Pratik Öneriler
Anksiyete bozuklukları, bireyin günlük yaşamını olumsuz yönde etkileyebilen yaygın bir rahatsızlıktır. Anksiyete bozuklukları, sürekli endişe, huzursuzluk, korku ve stresle karakterizedir ve sosyal, iş veya kişisel yaşamda zorluklara yol açabilir. Ancak anksiyeteyi yönetmek için pratik öneriler ve stratejiler kullanmak, günlük yaşamın kalitesini artırmaya yardımcı olabilir.