Panik Atak ve Anksiyete: Korku Dolu Anların Üstesinden Gelmek
Panik atak, sadece bireyin iç dünyasını değil, aynı zamanda toplumsal hayatını da etkileyebilecek bir rahatsızlıktır. Sosyal etkileşimlerde, kalabalık ortamlarda veya topluluk önünde olma durumlarında panik atak yaşama korkusu, sosyal kaygı olarak adlandırılır. Panik atakla yaşayan biri için, sosyal etkileşimler korku ve endişe yaratabilir ve bu da sosyal hayattan uzaklaşma isteği doğurabilir. Ancak sosyal kaygıyla başa çıkma stratejileri geliştirmek, panik atakla yaşayanların sosyal hayatını güçlendirmeye ve sosyal etkileşimlerde daha rahat hissetmelerine yardımcı olabilir.